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スイートパンプキンべんとう。
2008年4月18日のおべんとう
・えびグラタン
・えだまめ(冷凍)
・パプリカ、ウインナー、チーズ入りたまごやき
・えびシューマイ
・魚肉ソーセージの甘辛炒め
・くるくるウインナー
・ソースカツ(冷凍)
・いんげん炒めのチーズのせ
・ブロッコリー、レタス
・スイートパンプキン
・のりたまふりかけ


キティちゃんのケースにはふりかけが入ってマス。
ごはんにかけちゃうと、食べるときにふやけてるのでイヤなんだって。
そろそろ気温も上がってきたので衛生面にも注意ですねー。バイ菌
中途半端な暖かさのときが一番危ないみたい。
冬~春の変わり目で気が緩んでるのもあるのかな?
ブロッコリーやレタスにつけてたマヨネーズも mayone-zu
100均でかったちいさいプラスチックカップに入れるようにしました。
お弁当の衛生面って、気にしだすとキリがないんだけども
それでもやっぱり、気付いた事はやっておきたいなー。

スイートパンプキンは、スイートポテトのかぼちゃバージョン。カボチャ
火が通りやすいようにスライスしたかぼちゃを蒸し器で約10分。
ふかふかになったかぼちゃをつぶして、
バター、バニラオイル、砂糖少々を混ぜたらカップに入れて焼くだけ。
この間のかぼちゃより甘くておいしいかぼちゃだったので
お砂糖はほとんど入れませんでした。
レンジでチンするのも手軽だけど、やっぱ蒸し器使ったほうがふかふかにおいしく蒸せますね 羅琉 ニヤリ
その分、洗い物と片付けは面倒だけど・・汗

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テーマ : お弁当
ジャンル : グルメ

tag : おかず 料理 弁当 お弁当 レシピ かぼちゃ

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