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サラダべんとう
130520-01
【妹べんとう】
・シャケフレークおにぎり
・レタス
・プチトマト
・てりやきミートボール
・ブロッコリーとにんじんのベーコン巻き
・茹でブロッコリー


妹弁当だけなので、野菜たっぷりにしました。

テーマ : お弁当
ジャンル : グルメ

tag : お弁当

オムライスべんとう
130517-0
【妹べんとう】
・オムライスおにぎり
・オムライス
・かいわれ大根のベーコン巻き
・仙台ミソカツ(冷凍)
・かいわれとマカロニのサラダ(ごま醤油ガーリック)
・茹でブロッコリー、プチトマト

130517-0
【妹彼べんとう】
・オムライス
・かいわれのベーコンまき
・仙台みそかつ(冷凍)
・かいわれとマカロニのサラダ(ガーリックゴマ醤油)
・茹でブロッコリー、プチトマト


今日のオムライスは合びきミンチ肉を使ってみました。
チキンライスにするか、ミンチにするかでライスの風味も違ってきますね。
ミンチと野菜をいためるときに少し赤ワインを使ったので
つけるタレはデミグラスソースにしました(’ω’*)
ちょっぴりファミレス風のオムライスです。

テーマ : お弁当
ジャンル : グルメ

tag : お弁当

カルビ焼肉べんとう
130516-01.jpg
【妹べんとう】
・たらこふりかけおにぎり
・カルビ焼肉
・いんげんのツナ和え
・はちみつ梅入りたまごやき
・茹でブロッコリー、プチトマト
・ささみのほうれん草クリームカツ(冷凍)
・れんこんつくね(冷凍)

130516-03.jpg
【妹彼べんとう】
・たらこふりかけごはん
・カルビ焼肉
・はちみつ梅入りたまごやき
・いんげんのツナ和え
・茹でブロッコリー
・れんこんつくね(冷凍)
・ささみのほうれん草クリームカツ(冷凍)


たまには甘い卵焼きも良いかな?と思って
はちみつ梅を刻んで入れてみました。
感想聞き忘れたけど、たぶんおいしいはず(’ω’*)

テーマ : お弁当
ジャンル : グルメ

tag : お弁当

とんかつべんとう
130513-01.jpg
【妹べんとう】
・おにぎり(鮭ワカメ、塩昆布シャケフレーク)
・とんかつ、千切りキャベツ
・コロッケ(冷凍)
・えだまめ、プチトマト
・いんげんのゴマドレ和え
・ガーリックゴマ醤油スパゲティ
・ニラと紅しょうがのたまごやき

130513-03.jpg
【妹彼べんとう】
・たらこふりかけごはん
・とんかつ、千切りキャベツ
・コロッケ(冷凍)
・プチトマト、えだまめ
・いんげんのゴマドレ和え
・ニラと紅しょうがのたまごやき
・ガーリックごま醤油スパゲティ


やっぱブロッコリーが無いと寂しいですねー。
とんかつにはウスターソースを別容器で添えてたんだけど
今日は野菜レモンだれでさっぱりとんかつ。

テーマ : お弁当
ジャンル : グルメ

tag : お弁当

たれからあげべんとう
130510-01.jpg
【妹べんとう】
・シャケフレークおにぎり
・たまごやき
・にんじんのちくわ巻き
・キャベツとピーマンの塩昆布和え
・たれからあげ、千切りキャベツ
・おさつちゃん(冷凍)
・プチトマト、えだまめ

130510-03.jpg
【妹彼べんとう】
・シャケフレークごはん
・たれからあげ、千切りキャベツ
・プチトマト、えだまめ
・たまごやき
・キャベツとぴーまんお塩昆布和え
・にんじんのちくわ巻き
・おさつちゃん(冷凍)

テーマ : お弁当
ジャンル : グルメ

tag : お弁当

しめじのチキンロールべんとう
130509-01【妹べんとう】
・おにぎり3こ(梅塩昆布、たらこふりかけ、ラー油ふりかけ)
・しめじのチキンロール梅ソース
・レタス、プチトマト
・ミートソースマカロニ
・鮭のカレーソテー
・おさつちゃん(冷凍)

130509-03

【妹彼べんとう】
・ラー油ふりかけごはん
・しめじのチキンロール梅ソース
・ミートソースマカロニ
・鮭のカレーソテー
・エビ寄せフライ(冷凍)
・プチトマト
・レタス(ゴマドレッシング)


今日は妹彼のおかず枠を一品レタスにしました。
ブロッコリーが無かったので野菜枠はレタス!
お弁当箱が大きいのでどうしてもおかずをたくさん詰め込んでしまうんですが、そこを抑えて野菜枠を作ることにしました。
サラダ枠ですね(’ω’*)
明日のサラダ枠何にするか考えなきゃだっ。

tag : お弁当

きのこスパとエビフライべんとう
130508-01
【妹べんとう】
・おにぎり3こ(しゃけフレーク、塩昆布、たらこふりかけ)
・紅しょうが衣のちくわ天
・切り干し大根(作り置き冷凍)
・いんげんのゴマドレ和え
・えだまめ
・エビフライ(冷凍)
・きのこスパゲティ(ガーリックごま醤油)
・タコウインナー

130508-03
【妹彼べんとう】
・ごはん(シャケフレーク&すきやきふりかけ)
・揚げ餃子
・切り干し大根(作り置き冷凍)
・いんげんのゴマドレ和え
・紅しょうが衣のちくわ天
・きのこスパゲティ(ガーリックごま醤油)
・エビフライ(冷凍)
・タコウインナー
・えだまめ


ゴールデンウィーク明けのお弁当です!
妹は10日間ほど休みがあったんですが
GW明け、なぜか妹彼が太った太ったとみんなに言われているそうです。
お弁当の1食でもしっかりがっつり食べていれば
あまり暴飲暴食しないみたいだけど
弁当ナシのGW中に暴飲暴食しまくった結果ブーデー度UPした模様。
やっぱ食べるものって大事なんですね。
私の作るお弁当以外ではほどんど野菜を食べないそうなので
できるだけ野菜多目のメニューを心がけたいと思ってマス!

テーマ : お弁当
ジャンル : グルメ

tag : お弁当

チキンカツ弁当
130426-01.jpg
【妹べんとう】
・おににぎり(梅塩昆布、たらこふりかけ、シャケフレーク)
・チキンカツ
・鮭のカレームニエル
・コンソメオムレツ
・ほうれん草とウインナーのバター醤油炒め
・茹でブロッコリー、プチトマト

130426-03.jpg
【妹彼べんとう】
・ふりかけごはん(シャケフレーク、しそ)
・チキンカツ
・鮭のカレームニエル
・コンソメオムレツ
・ほうれん草とウインナーのバター醤油炒め
・茹でブロッコリー、プチトマト


今日はお休みだったので、チキンにシャケムニと豪華弁当☆
思いのほかチキンカツが大量に出来たので
いもかれ弁当にたっぷり入れておきました(’ω’*)
前は鮭フライばっかり作ってましたが
ムニエルのほうが衣付けない分楽ですね!!
カレーパウダーとハーブソルトで味付けして
小麦粉まぶしてバターで焼くだけ。
今度から鮭はムニエルにしよーっと♪

テーマ : お弁当
ジャンル : グルメ

tag : お弁当

肉巻きポテトべんとう
130425-01.jpg
【妹べんとう】
・おにぎり(シャケフレーク、たらこふりかけ、のりたま)
・肉巻きポテト
・キャベツ千切り
・コロッケ(冷凍)
・エビフライ(冷凍)
・茹でブロッコリー、プチトマト

130425-03.jpg
【妹彼べんとう】
・ふりかけごはん(すきやきふりかけ、たらこふりかけ)
・肉巻きポテト
・キャベツ千切り
・コロッケ(冷凍)
・エビフライ(冷凍)
・茹でブロッコリー、プチトマト


お弁当箱が無事戻ってきたので
妹彼が好きな牛肉のおかずにしてみました!
コロッケやエビフライと一緒にポテトも揚げて
牛肉で巻いて醤油と砂糖の甘辛タレを絡めました。
牛肉のニオイが苦手な妹ちゃんですが
肉うどん(甘辛く炒めた牛肉が乗ってる)が大好きなので
醤油+砂糖で味付け。
甘辛タレに合いそうなたまねぎとピーマンも一緒に(’ω’*)

テーマ : お弁当
ジャンル : グルメ

tag : お弁当

オムライスべんとう
130424-01.jpg
【妹べんとう】
・オムライス
・茹でブロッコリー
・タコウインナー
・春巻き(冷凍)
・白身タルタルフライ(冷凍)
・プチトマト


最近いもかれ弁当が無いのは
いもかれがお弁当箱持って帰ってずっと返さないから!!
やっとお弁当箱帰ってきたと思ったらお箸忘れるし…
シリコンカップも忘れるし…
しかもお弁当箱持って帰って数日洗ってなかったとかで
激おこプンプン丸なのでお弁当作ってませんっ

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ジャンル : グルメ

tag : お弁当

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